おいしく楽しい♪麦入りごはん。食生活の改善は食物繊維をたっぷり含んだ西田商店の麦ご飯！
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混ぜる お米1合に対して、大さじスプーン1杯(山盛り)を混ぜると約1割混入の麦ごはんになります。 ※初めての方は、1割混入から始められて、お好みに応じて2割〜と増やされて下さい。 ※大さじスプーン1杯で約15gになります。 |
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水加減 麦を入れた分だけ水を足して下さい。大さじスプーン1杯の麦を加えられたら、同じく大さじスプーン1杯の水を加えて下さい。 ※お好みに応じて増減して下さい。 |
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炊飯方法(ユキ、胚芽押麦、ぷちまる君共通) お米と麦を混ぜ研ぎ洗いします。水加減をした後は、そのまま1時間程浸漬します。 浸漬後に炊飯して下さい。 ※お米だけを先に水洗いして、後から麦を入れ、水加減をして炊飯して頂いても構いません。 |
押麦ユキを2割〜3割お米と混ぜて食べて下さい。
多めに混ぜても、見た目も真っ白、麦特有の匂いも気になりません。
体の中から美しく、ダイエットにもお勧めです。
胚芽押麦を2割〜3割お米と混ぜて食べて下さい。
麦本来の味わい深い旨みが楽しめます。
麦とろ、とんかつ、焼肉など脂っこい食べ物との相性は最高です。
半分以上混ぜても美味しい麦ごはん。
押麦ユキ1/4、ぷちまる君1/4、お米2/4（1/2）を混ぜて下さい。押麦の食感とぷちまる君の食感が合わさって、半分混ぜても違和感ない麦ごはんだ出来上がります。
メタボや、糖尿病予防に気をつけられている方に簡単に美味しく食物繊維が取れる食べ方です。
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